Ab sofort ist das Kursprogramm um einen Indian Balance Kurs erweitert :)

Der Kurs findet ab 04.01.2022 jeden Dienstag um 19 Uhr (siehe Kursplan) statt.

 

Indian Balance

Indian Balance – das fließende indianische Body-Mind-Soul-Programm für Rücken, Bauch, Beine und Po, das die Sinne beflügelt und pure Energie bringt.

Indian Balance besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktionen. Das Ziel ist, die Verbindung zum natürlichen Körpergefühl wieder herzustellen. Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Die Muskulatur bekommt genügend Sauerstoff, wodurch die Fettverbrennung optimal beschleunigt wird. Die begleitende indianische Musik fördert Konzentration, Motivation und Stressabbau. Indian Balance ist für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und schnell erlernbar.

Die Kombination aus fließenden Bewegungen und bewusster Atmung setzt Ihre innere Energie frei und schärft Ihre Körperwahrnehmung. Gezielte Übungen trainieren die einzelnen Muskelgruppen intensiv, formen den Körper und erleichtern das Abnehmen.

Indian Balance vereint das indianische Wissen vom Fließen der Körperenergie mit moderner Bewegungslehre.